jak max

wszyscy pewnie mysla ze max 22-23 a kto wie pewnie nie jeden da mi mniej xD bo wygladam strasznie młodo %-) zawsze mnie to wkurfia choc z drugiej strony jak juz masz prawie 29 to jednak lepiej wygladac mlodo niz jak stary dziad %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-31 23:34:17

A jak Wam się drużynówka podobała? Na moje oko 5 drużyn to konkret max na 3 trzy liczyłem Trochę gonitwa i zabawa ale chyba fajna konkurencja, co? (pomijam fakt, że w każdej drużynie ktoś łap nie prostował do końca)

[...] Chciałbym serdecznie pogratulować wszystkim uczestnikom biorących udział w teście. Z pewnością walka o lepsza formę nie jest prosta sztuką, tak więc gratuluje Dziewczynom jak i Chłopakom, którzy wytrwali w tym trudnym czasie. Moim celem była redukcja tłuszczu, którą ciągnę już 7 miesiąc, uważam, że dobrze wykorzystałem ten okres. Wiem, że [...]

[...] dobry trening którego wyznacznikiem jest progres ciężarowy , powoduje odpowiednią ( pompę ) , jeśli do tego jest sensownie dołożone rozciąganie ciała przed ( dynamiczne ) jak i po ( statyczne ) jest wszystko na swoim miejscu . na razie to ty dziwnie interpretujesz moje zdania "W treningu na zwiększanie masy mięśniowej to właśnie główny nacisk [...]

[...] małe ładowanie.. bo cheat meal'em tego nazwać raczej nie można, bo poszły 3 posiłki z węglami, które na Low Carb'ie ograniczalem do minimum (30g max dziennie) .. Tak jak na fotkach, poszła pizza, nie znam makrosów i kalorii ale na pewno sporo.. twaróg z dżemem, bułki z dżemem.. myśle ze spokojnie dzisiaj 5k kalorii peknie i na pewno cos [...]

no, jak z tych latynoskich seriali Max poznaje Carolinę w Lewiatanie, od razu się sobie spodobują. Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-09 21:38:56

ja też, 13 dni to rekord jak do tej pory, tyle max wytrzymałam %-) jedyne co ważę przy robieniu szamy to składniki na omlet, bo inaczej to mi zła gęstość ciasta wychodzi i dupa.

Dokładnie 15 lat to Max :D jak można z pośladka pobrać %-) ? chyba większa szansa wygrać w totka niż trafić w żyłę na dupie :D

Na masie myślę że 4 to max, lepiej więcej czasu poświęcić na regenerację, na redukcji np. teraz to trenuje codziennie albo 5-6 razy, przerwę robię tylko jak muszę czyli np. czuję się zmęczony

Ale taki max 1000kcal a nie jak niektórzy wpyerdalają 5000kcal bo cheat meal \-)

Mówisz? Kiedyś zerknąłem w dział ladies i tam ktos wyliczył mamusce 2500kcal, a oni powiedzieli ze to jak dla kobiety bardzo duzo i max 2000 A babka wazyła ponad 100kg

Pepsi max jak już ale róźnica w cenie jest spora między nimi :p

fajnie, bo wczoraj dostalem grafik do konca kontraktu wiem jakie mam zmiany kiedy wolne ;-) i 4 dni pod rzad max pracowania, no chyba ze chce overtimy nie tak jak wczesniej, ze co tydzien mi wystawiali zmiany xd

czy jak będę nak***iał po 2-3h tripy rowerem, 1-2h biegał i pływał 45 lub 90 minut, to według was potrzebne mi będą jeszcze te drążki do czegokolwiek, czy olać? wydaje mi się, że 2x/week to max

te lunar flyknit 3 albo lunar epic flyknit przymierz gdzieś w sklepie i jak ci się spodobają, to mi podasz rozmiar i max cenę i ci poszukam przez neta taniej :-)) jestem w różnych grupkach do streetwearu i mam wtyki w worldboxie na przykład

Zartuje tanq a ty lykasz jak pelikan %-) Ja wiecej niz 200 nie robie a biore niewiele mniej teraz xD stac mnie i na mecredesa za 200000pln i co z tego tak naprawde %-) Miałem 190 nawet tego nie odczulem ale teraz bede robil max 140/150 jesli.zgodzą sie pójść na rękę i tak wiecej odloze niz w polszy przy zaocznych, na koncie masz czy płynne ? [...]

Codzień gdy sie budzę myślę " dzisiaj ide spac godzine wcześniej " i nigdy sie to nie sprawdza, a potem w robocie chodzę jak bym sie mocno upalil, zresztą pewnie tak myślą xD ale dzisiaj sie postaram isc spac max 22 %-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-10-17 05:04:21

wczoraj wywszedłem na jedno w zasadzie 2 max a skończyło sie na 5 i śpiewaniu w knajpie viktoria sieg heil.win die soldaten i ze słońce swieci nad naszym pieknym westwaldem szwarcwaldem czy jak to tam szło%-)

Lece w kime prawie 6godzin snu bede mial rekord tygodnia hehe, ale jutro to j**ne spac max 22 co by z ziomkiem gadac w powrotnej a nie on bedzie prowadzil a ja spal hehe, lece melduje sie 4:38 a nie 3:38 jak dzis xd

zayebany jestem max plecy yebia xD gonie sie na autobus ten nie przyjechau zayebiscie %-) jak zyc panie premierze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-04 22:49:10